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Hay alimentos que se deben evitar en la noche porque pueden causar problemas en la calidad del descanso, metabolismo y digestión.

En los meses de mayor calor es importante extremar las precauciones para protegerse de los rayos del sol y prevenir otros problemas.

Desafortunadamente, no todos nacimos con cara y cuerpo de modelo. Afortunadamente, eso no tiene por qué importarte.